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减压很简单,穿衣选对颜色

   常言说“没有压力就没有动力”。压力虽然无形,但就是这些无形的压力往往会让我们在工作生活各个方面都难以应付。当然适当的压力是件好事情,可压力如果过大的话,对我们的身体也是有非常大的害处的。那么压力大怎么办呢?有什么缓解压力的方法呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
  自古以来我们对颜色都是非常迷恋的,很多人都相信颜色有很大的魔力,而且现在科学家们经过调查研究发现,颜色也对我们的大脑产生一定的影响的。因为人们的生活经验、日常习惯及年龄性格不同,对色彩可产生的心理反应也会不一样。这个理论对减压也有好处,压力大怎么办?科学家认为穿蓝色衣服可减压。
  研究人员每次让志愿者置身于一种颜色时,都会记录大脑活动、心率和排汗的情况。他们发现,蓝色有助于使男人和女人心态平和。紫色使人放松,但只限于女人。蓝色和绿色使男人愉快,蓝色、紫色和橙色则让女人的精神好。
    穿蓝色衣服可减压,给你好心情
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    以前我们一提及蓝色,我们会马上联想到英文中蓝色可以作“忧郁”的意思。但是英国的一项新研究显示,尽管长期以来科学家认为蓝色与消极因素有关,但这种颜色也能增强自信心、减轻压力和使人感到愉快。此外,这项研究还显示,蓝色能让人的思维敏捷。英国苏塞克斯大学研究人员让志愿者置身于各类颜色的灯光中。
    研究结果显示,置身于蓝色中的志愿者他们完成测试的速度提高了四分之一,他们的反应时间也提高了12%左右,手眼协调和回想单词的能力明显得到了改善,所以我们心情不好的时候,不妨穿一些蓝色的衣服吧,再看看蓝天。
  不同颜色对情绪有不同的影响
  黄色
  黄色是人出生最先看到的颜色,是一种象征健康的颜色,它之所以显得健康明亮,因为它是光谱中最易被吸收的颜色。它的双重功能表现为对健康者的稳定情绪、增进食欲的作用;对情绪压抑、悲观失望者会加重这种不良情绪。
  黑色
  黑色有着清热、镇静、安定的作用,这种颜色对于容易激动、烦躁、失眠、惊恐的人来说会起到很好的安定的作用。
  橙色
  橙色能产生活力,诱发食欲,也是暖色系中的代表色彩,同样也是代表健康的色彩,它也含有成熟与幸福之意。
  绿色
  绿色是一种令人感到稳重和舒适的色彩,具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用,自然的绿色还对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的舒缓作用。但长时间在绿色的环境中,易使人感到冷清,影响胃液的分泌,食欲减退。绿色是一种令人感到稳重和舒适的色彩,具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用
  蓝色
  蓝色是一种令人产生遐想的色彩,另一方面,它也是相当严肃的色彩。具有调节神经、镇静安神的作用。蓝色的灯光在治疗失眠、降低血压和预防感冒中有明显作用。有人戴蓝色眼镜旅行,可以减轻晕车、晕船的症状。但患有精神衰弱、忧郁病的人不宜接触蓝色,否则会加重病情。
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