现在的上班族，一坐就是一整天，对健康不利，从窗台放眼望去，满眼的办公大厦。偶尔的活动，除了洗手间就是中午的休息时间。相信大家都知道久坐对身体不好，那么是对身体的那些部位不好呢?既然久坐不好，那么我们要通过哪些方式来调整这种状态呢?

　　1.大脑

　　问题：虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作，疲劳感会来得更容易些。

　　对策：利用好午休时间。午餐不要只简单地在楼下食堂解决，走两步离开这座大厦，饭后别立刻回办公室，找片安静的树荫，闭上眼睛，夏日的蝉鸣会让大脑彻底放松下来。