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酷夏饮料 别被标签忽悠

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如何吃油最健康?营养专家教你

日常生活中,大家都很注意食物多样化,却忽略了食用油也需要多样化。食用油不只是为菜肴增色...

孩子喊腿疼或是缺钙 补钙抓紧

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国民健康的四大致命威胁

  生命的可贵,不需要小编多做说明,大家都知道,那么你知道我们生活中真正可能威胁到我们生命和健康的是什么吗?据《中国卫生和计划生育统计年鉴》(2013卷)中的大量统计数据显示,中国城市居民生命的主要威胁,绝非大家常能看到的各类意外,几大类和我们生活习惯息息相关的疾病才是真正的大杀手。因罹患恶性肿瘤或心脑疾病离世的概率,远远高于遭遇交通事故、触电、火灾、谋杀以及被广泛报道的某些传染病。
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  在构成城镇居民的主要致命因素中,“杀手”前四位都是疾病,按照次序,分别是:恶性肿瘤、心脏病、脑血管病、呼吸系统疾病。车祸、摔落、火灾、中毒、谋杀等外部因素加起来的总体死亡率,都比不上这四种“杀手”,其中前三位“杀手”的死亡率都高 于千分之一。从数据上看,每一年它们都可以分别造成过百万人死亡(当然主要的还是老人)。相比起来,车祸致死的死亡率仅接近万分之一,低了整整一个数量级。值得注意的是,在各种致死意外中,交通事故的死亡率仍属较高,而且在各年龄段的死亡率都比较接近,所以仍然是非常值得重视的生活风险。
    恶性肿瘤为我国最致命疾病
  恶性肿瘤长期是中国人的最致命疾病,而且从历年统计数据来看,其死亡率一直在上升,这是否说明我们对其特别无能为力?不过,事实是中国人的平均寿命在稳定延长。2010年,中国人的寿命预期达到74.8岁,而在1981年,我们的寿命预期只有67.9岁。由于肿瘤多见于老年人,所以恶性肿瘤死亡率的上升,除了生活方式和环境问题,更多人活到了“该有问题”的年龄段或许也是原因之一。
   心脏病攀上第二把交椅
  值得重视的是,心脏病在近20年来逐步超越其他疾病,攀上了“杀手榜”的第二把交椅,这个问题则可能与城市人的生活方式有关,多盐饮食、缺乏锻炼与繁忙高压的工作,使得心脏病的威胁不断增加。近年猝死事件频繁被媒体关注,从数据上来看也符合事实。因心脏病致死中,有近三分之一属于急性心梗,是机动车交通事故死亡率的4倍多。
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  容易被忽视的“杀手”:意外跌落与自杀
  说到疾病以外的“杀手”,一般人都会想到交通事故和被杀。确实,机动车交通事故在致死率上接近万分之一,仍需要高度重视。至于容易吸引眼球的被杀事件实则算极低风险,概率低于十万分之一,男性显著高于女性,且均远低于意外中毒、跌落。但除了交通事故,非疾病致命原因中仍有两个血债累累的“杀手”:一为意外跌落,一为自杀,这两者和年龄也有显著关系。需要注意的是,70岁以上的老人死于意外摔落的几率大幅上升。受影视作品影响,大多数人对自杀者的印象可能多为年轻女性,但数据反映并非如此。自杀死亡率不仅伴随年龄增加而增加,而且男性比女性更容易自杀,过了75岁以后,自杀率更是显著上升。这两组数据的增加,反映了老年人往往被忽视的现实情况,他们不仅更容易因为受伤离世,也更容易产生消极情绪。
  在构成意外致死的因素里,溺亡也是不可忽视的问题。在关于溺亡的数据上,低龄儿童占了相当比例,而且男性显著多于女性。这个数据与每年夏季孩童野泳溺亡的现象存在一定相关性,值得家长注意。
    从总体数据来看,我们不难看出,其实大部分致死因素都和年龄增加有一定关系,当然也有部分例外。所以当我们还年轻的时候请关注自己的健康问题,对自己的身体负责,同时也要记得关心身边的老人,多抽点时间关心他们的生活和身体。
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