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“麦霸”福音 经常K歌能治病

  • 时间:2015-07-14
   自从有了卡拉OK,K歌也成为人们喜爱的一种娱乐活动,而且发展到现在,每一个比较高档的饭店,都可以K歌,吃得酒足饭饱之后,朋友们在一起K歌,不仅可以让气氛更加的活跃和快乐,其实,经常K 歌还可以治病呢?那经常K歌究竟对身体健康有哪些帮助呢?我们一起来探讨一下其中原因。
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  今天是一个比较特殊的日子,因为,它是一个纪念日,按照规定每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日,而今年11月19日是第十三个“世界慢阻肺日”,慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺,英文缩写COPD)被称为“沉默的杀手”,已成为全球第四大致死疾病。英国有项研究表明,经常K歌有助于缓解慢阻肺的症状,唱歌还能治病?我们还是来听听专家是怎么说的。
  专家介绍称,英国坎特伯雷大学的一项最新研究发现,经常唱歌有助于缓解慢阻肺的症状,改善患者呼吸状况。参与该项研究的人认为,唱歌能改善慢阻肺的原因是,这一系列动作有助于患者以更为轻松的方式吸气、进行深呼吸,有助于清除肺部废气。因此,慢阻肺患者不妨每天练练唱歌,有助于缓解病情。
  我国的一位呼吸内科专家说,唱歌时的腹式呼吸,可使呼吸肌得到有效锻炼,有利于改善肺功能,增加肺活量。但是不少白领和上班族因为工作繁忙,难以规范坚持腹式呼吸地唱歌,怎么办呢?这里为大家推荐一个颇为有趣的预防慢阻肺的锻炼方法——吹气球。吹气球是深呼吸运动,有利于肺部机能的锻炼,男性练习的时候可以选稍微大点的气球,每天锻炼2次,每次吹5遍左右。以后可循序渐进,依个人耐受度逐渐加大吹气量。
  看来经常K歌是可以预防慢肺阻的,当然同时专家也提醒我们,想要远离慢肺阻就要杜绝肥胖,德国和美国科学家联合完成的一项新研究发现,因为腰部脂肪堆积过多和不爱运动与慢阻肺(COPD)危险关联密切,身体肥胖的人更容易罹患COPD。新研究发现,无论是否吸烟,腰围越粗,COPD危险就越大。局部及总体脂肪过量会使炎症增加,进而加大患严重肺病的危险。
  而在我国却是另一种情况,偏瘦的患者反而更多一些,而且这些患者中男性大都有长期吸烟的习惯,女性大都有长期接触厨房油烟的经历。所以,即便不肥胖,如果经常吸烟和接触油烟也容易患上慢阻肺。当然,肥胖的人的肺容量、肺活量容易减少,呼吸变得浅快,呼吸中的耗氧量亦增加,也是非常不利肺部健康的。
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